پذیرش در روانشناسی اکت (ACT): راهی به سوی آرامش و زندگی بهتر
پذیرش در ACT یعنی قبول احساسات و تجربیات بدون قضاوت. این رویکرد به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
معرفی روانشناسی اکت (ACT) و 3 دلیل برای اثربخشی آن + مثال موردی
روانشناسی اکت (ACT)، به جای تلاش برای حذف یا کنترل افکار و احساسات ناخوشایند، بر پذیرش آنها و تمرکز بر ارزش‌های شخصی و اقدام بر اساس این ارزش‌ها تاکید دارد.
انواع رویکردهای درمانی در روانشناسی + معرفی ۶ رویکرد معروف
در این مقاله، به بررسی انواع رویکردهای درمانی در روانشناسی (معرفی ۶ رویکرد معروف) و روش‌های درمانی مرتبط با آنها می‌پردازیم.
7 دلیل برای چرایی اهمیت روانشناسی در زندگی امروز بشر
چرایی اهمیت روانشناسی در زندگی امروز بشر انکارناپذیر است و یادگیری و به کارگیری اصول آن می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند.
افزایش انعطاف‌پذیری روانی و ظرفیت ذهنی برای پیشرفت در زندگی و کار، با استفاده از منابع علمی معتبر و مفاهیم رشد فردی و روانشناسی، به شما کمک می‌کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. این رویکرد نه تنها در روابط بلکه در کسب‌وکار نیز به شما کمک می‌کند تا به موفقیت‌های بیشتری دست یابید و در تمامی جنبه‌های زندگی پیشرفت کنید.
