پذیرش در روانشناسی اکت (ACT): راهی به سوی آرامش و زندگی بهتر
پذیرش در ACT یعنی قبول احساسات و تجربیات بدون قضاوت. این رویکرد به کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی کمک میکند.
پخش زنده در اینستاگرام و شبکههای اجتماعی دیگر همراه با تعامل مستقیم و پرسش و پاسخ، فرصتی برای یادگیری و رفع ابهامات شما در زمینههای رشد فردی و روانشناسی است. این جلسات پس از برگزاری، بهصورت ضبطشده در اختیار شما قرار میگیرد تا بتوانید دوباره به آنها دسترسی داشته باشید و مفاهیم را بهتر درک کنید.